Všetko, čo potrebujete vedieť o vypadávaní vlasov

Obsah:

• Príznaky vypadávania vlasov
• Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?
• Ako sa diagnostikuje vypadávanie vlasov?
• Aké sú možnosti liečby vypadávania vlasov?
• Ako môžem zabrániť vypadávaniu vlasov?
• Často kladené otázky o vypadávaní vlasov
• Záver

Vypadávanie vlasov (alopécia) je pomerne častý jav. Hoci je častejšia u starších dospelých, môže sa vyskytnúť u každého vrátane detí.

Podľa dermatologickej akadémie (AAD) je typické, že denne vypadne 50 až 100 vlasov. Pri približne 100 000 vlasoch na hlave nie je tento malý úbytok viditeľný. Nové vlasy zvyčajne nahradia stratené vlasy, ale nie vždy sa tak stane.

Vypadávanie vlasov sa môže vyvíjať postupne v priebehu rokov alebo k nemu môže dôjsť náhle. V závislosti od príčiny môže byť dočasná alebo trvalá.

Príznaky vypadávania vlasov

Hlavným príznakom alopécie je vypadávanie väčšieho množstva vlasov ako zvyčajne, ktoré však môže byť ťažšie identifikovať, ako by ste si mysleli.

Nasledujúce príznaky môžu poskytnúť určité vodítka:

• Rozširujúca sa časť. Ak si rozdeľujete vlasy, môžete si všimnúť, že sa vaša časť vlasov rozširuje, čo môže byť znakom rednutia vlasov.
• Zmenšujúca sa línia vlasov. Ak si všimnete, že vaša vlasová línia je vyššia ako zvyčajne, môže to byť znakom rednutia vlasov.
• Uvoľnené vlasy. Po použití skontrolujte kefu alebo hrebeň. Zbiera viac vlasov ako zvyčajne? Ak áno, môže to byť príznak vypadávania vlasov.
• Lysiny. Môžu mať rôznu veľkosť a časom sa môžu zväčšovať.
• Upchaté odtoky. Môžete zistiť, že odtoky z umývadla alebo sprchy sú upchaté vlasmi.
• Bolesť alebo svrbenie. Ak máte základné kožné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov, môžete tiež pociťovať bolesť alebo svrbenie na pokožke hlavy.

Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?

Existuje niekoľko typov vypadávania vlasov, niektoré sú bežné a niektoré zriedkavejšie a každý má iné príčiny.

V závislosti od typu vypadávania vlasov môže ísť o dôsledok genetiky, vnútorných príčin alebo vonkajších príčin. Tu sa pozrite na niekoľko rôznych typov vypadávania vlasov:

Androgénna alopécia

Androgénna alopécia sa vzťahuje na dedičné vypadávanie vlasov, ako je mužská plešatosť alebo ženská plešatosť, a je známa aj ako "vzorová alopécia", pretože sa môže vyskytnúť u mužov aj u žien.

Je to tiež najčastejšia príčina vypadávania vlasov, ktorá postihuje až 50 % ľudí.

Vypadávanie vlasov súvisiace s androgénnou alopeciou má tendenciu prebiehať postupne. Zatiaľ čo u niektorých ľudí môže dôjsť k vypadávaniu vlasov už v puberte, iní si príznaky môžu všimnúť až v strednom veku.

Plešatosť ženského typu často vedie k rednutiu po celej pokožke hlavy a môže vyzerať ako rozšírenie alebo rednutie v okolí partie. Zvyčajne sa vyskytuje po 65. roku života, ale u niektorých žien sa môže začať už v ranom veku.

Plešatosť mužského typu zvyčajne zahŕňa postupné vypadávanie vlasov nad spánkami a rednutie na temene hlavy, čím sa vytvára tvar písmena "M".

Alopécia areata

Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje, že váš imunitný systém napáda vlasové folikuly, čo vedie k plešateniu, ktoré môže byť od malého až po veľké. V niektorých prípadoch môže viesť k úplnej strate vlasov.

Okrem straty vlasov na pokožke hlavy niektorí ľudia s alopéciou areata strácajú vlasy z obočia, mihalníc alebo iných častí tela.

Anagénne efluvium

Anagen effluvium zahŕňa rýchle vypadávanie vlasov. Zvyčajne k tomu dochádza v dôsledku ožarovania alebo chemoterapie.

Vlasy zvyčajne dorastú po ukončení liečby.

Telogénne efluvium

Telogen effluvium je typ náhleho vypadávania vlasov, ktoré je dôsledkom emocionálneho alebo fyzického šoku, napríklad traumatickej udalosti, obdobia extrémneho stresu alebo vážneho ochorenia.

Môže k nemu dôjsť aj v dôsledku hormonálnych zmien, ako sú tie, ktoré sa dejú v:

• pri pôrode
• po pôrode
• menopauza
• syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)

Medzi ďalšie možné príčiny telogénneho efluvia patria:

• podvýživa vrátane nedostatku vitamínov alebo minerálov
• niektoré endokrinné poruchy
• začatie alebo ukončenie hormonálnej antikoncepcie
• stav po operácii ako dôsledok anestézie
• akútne ochorenia alebo závažné infekcie, ako napríklad COVID-19

Môže ho spôsobiť aj niekoľko druhov liekov vrátane:

• antikoagulanciá
• antikonvulzíva
• perorálne retinoidy
• beta-blokátory
• lieky na štítnu žľazu

Tento typ vypadávania vlasov sa zvyčajne vyrieši sám, keď sa odstráni príčina.

Tinea capitis

Tinea capitis, nazývaná aj pásový opar pokožky hlavy, je plesňová infekcia, ktorá môže postihnúť pokožku hlavy a vlasový val. Spôsobuje malé lysiny, ktoré sú šupinaté a svrbia. Ak sa nelieči včas, časom sa veľkosť škvrny alebo škvŕn zväčší a naplní hnisom.

Tieto škvrny, niekedy nazývané kerion, môžu spôsobiť aj zjazvenie.

Medzi ďalšie príznaky patria: - vznik kožných škvŕn:

• lámavé vlasy, ktoré sa ľahko lámu
• citlivosť pokožky hlavy
• šupinaté škvrny na koži, ktoré vyzerajú sivé alebo červené

Dá sa liečiť antimykotickými liekmi.

Trakčná alopécia

Trakčná alopécia je dôsledkom prílišného tlaku a napätia na vlasy, často v dôsledku nosenia vlasov v tesných účesoch, ako sú vrkoče, copíky alebo drdoly.

Ako sa diagnostikuje vypadávanie vlasov?

Keďže vypadávanie vlasov môže spôsobiť veľa vecí, je najlepšie dohodnúť si stretnutie s lekárom, ak spozorujete akékoľvek zmeny na vlasoch.

Pri zisťovaní príčin vám pravdepodobne pomôže kombinácia vašej zdravotnej anamnézy - vrátane nedávnych ochorení, operácií, životných stresov a rodinnej anamnézy - a fyzikálneho vyšetrenia.

Ak majú podozrenie na autoimunitné alebo kožné ochorenie, môžu vám odobrať biopsiu kože na pokožke hlavy. Ide o opatrné odobratie niekoľkých malých častí kože na laboratórne vyšetrenie.

Je dôležité mať na pamäti, že rast vlasov je zložitý proces a na pochopenie príčiny vypadávania vlasov môže byť potrebných viacero testov. Biopsia sa môže odobrať aj vtedy, ak je spočiatku veľmi nejasné, čo môže byť hlavnou príčinou.

Môže tiež nariadiť krvné testy na kontrolu prípadného nedostatku živín alebo príznakov základného ochorenia.

Aké sú možnosti liečby vypadávania vlasov?

Existuje celý rad možností liečby vypadávania vlasov, ale najlepšia možnosť pre vás bude závisieť od toho, čo je príčinou vypadávania vlasov.

Najbežnejšie typy vypadávania vlasov sa zvyčajne liečia lokálnymi alebo perorálnymi liekmi, ktoré budú pravdepodobne prvým postupom liečby.

Voľnopredajné (OTC) lieky zvyčajne pozostávajú z lokálnych krémov, gélov, roztokov alebo pien, ktoré aplikujete priamo na pokožku hlavy. Najbežnejšie produkty obsahujú zložku nazývanú minoxidil.

Lieky na predpis, ako je finasterid (Propecia), môžu pomôcť zabrániť ďalšiemu androgénnemu vypadávaniu vlasov, najmä pri mužskej plešatosti. Tento liek užívate denne, aby ste spomalili vypadávanie vlasov, hoci u niektorých sa pri užívaní finasteridu objavuje rast nových vlasov.

Váš lekár vám môže predpísať protizápalové lieky, ako sú kortikosteroidy, ak sa zdá, že vypadávanie vlasov súvisí s autoimunitným ochorením.

Medzi novšie liečebné postupy, ktoré sa tiež skúmajú, patria niektoré formy laserovej terapie, mikroihličkovanie s PRP, ako aj iné perorálne lieky. Mnohé z týchto liečebných postupov sú však ešte len v počiatočnej fáze testovania a bude potrebný ďalší výskum.

Chirurgická transplantácia vlasov

Chirurgická transplantácia vlasov spočíva v premiestnení malých zátok kože, z ktorých každá obsahuje niekoľko vlasov, do lysých častí pokožky hlavy.

Tento postup je vhodný pre ľudí s dedičnou plešatosťou, pretože títo ľudia zvyčajne strácajú vlasy na vrchole hlavy. Keďže vypadávanie niektorých vlasov môže byť postupné, možno budete časom potrebovať viacero zákrokov.

Je potrebné poznamenať, že táto metóda pravdepodobne neprinesie úžitok ani nepomôže ľuďom s jazvovitou alopéciou.

Ako môžem zabrániť vypadávaniu vlasov?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali vypadávanie vlasov:

• Udržujte voľné účesy. Ak si pravidelne upravujete vlasy do vrkočov, drdolov alebo konských chvostov, snažte sa ich udržiavať voľné, aby na vlasy príliš netlačili.
• Nedotýkajte sa vlasov. Snažte sa čo najmenej ťahať, krútiť alebo trieť vlasy.
• Vlasy vysušte. Po umytí si vlasy jemne vysušte uterákom. Vyhnite sa treniu vlasov uterákom alebo ich krúteniu v uteráku.
• Snažte sa o vyváženú stravu bohatú na živiny. Snažte sa do občerstvenia a jedál zaradiť dostatok železa a bielkovín.

Stylingové prípravky a nástroje sú tiež častými vinníkmi vypadávania vlasov. Medzi príklady výrobkov alebo nástrojov, ktoré môžu ovplyvniť vypadávanie vlasov, patria napr:

• fény
• vyhrievané hrebene
• žehličky na vlasy
• farbiace výrobky
• bieliace prostriedky
• trvalá ondulácia
• relaxačné prípravky

Ak sa rozhodnete upravovať vlasy pomocou vyhrievaných nástrojov, robte to len vtedy, keď sú vlasy suché, a používajte čo najnižšie nastavenia.

Ak vám práve vypadávajú vlasy, používajte na umývanie vlasov jemný detský šampón. Ak nemáte extrémne mastné vlasy, zvážte umývanie vlasov len každý druhý deň alebo menej.

Často kladené otázky o vypadávaní vlasov

Ktorý vitamín môže pomôcť pri vypadávaní vlasov?

Vypadávanie vlasov je komplikovaná téma a úloha výživy pri prevencii alebo liečbe vypadávania vlasov môže byť trochu kontroverzná.

Hoci výživa a konkrétne živiny sú pre proces rastu vlasov nevyhnutné, zvýšenie príjmu týchto živín vám nemusí pomôcť, najmä ak máte určitý typ vypadávania vlasov, napríklad zjazvenú alopéciu alebo cicatriciálnu alopéciu.

Vitamíny, ktoré môžete zaradiť do svojho výživového plánu a ktoré môžu podporiť rast vlasov, zahŕňajú:

• vitamíny skupiny B, najmä riboflavín, biotín, folát a vitamín B12
• železo
• vitamín C
• vitamín D

Niektoré výskumy spája nadmerný príjem vitamínu A alebo selénu so zvýšeným rizikom vypadávania vlasov.

Aké choroby spôsobujú vypadávanie vlasov?

Zvýšené riziko vypadávania vlasov sa spája s niektorými ochoreniami. Medzi ne patria:

• syndróm polycystických vaječníkov (PCOS)
• psoriáza pokožky hlavy
• pohlavne prenosné infekcie, napríklad syfilis
• ochorenie štítnej žľazy

Vypadávanie vlasov môže byť aj vedľajším účinkom niektorých liekov, najmä chemoterapeutických liekov na liečbu rakoviny.

Je možné zastaviť vypadávanie vlasov na neurčito?

Zastavenie vypadávania vlasov na neurčito závisí od príčiny. Vo všeobecnosti platí, že čím skôr začnete vypadávanie vlasov liečiť, tým je pravdepodobnejšie, že sa vám podarí zvrátiť alebo znížiť rýchlosť vypadávania vlasov.

Niektoré príčiny vypadávania vlasov sa nedajú zvrátiť. Platí to pre poškodené vlasové folikuly z príliš tesných účesov, poškodené vlasové folikuly z chemických látok aplikovaných na vlasy a poškodenia spôsobené niektorými autoimunitnými ochoreniami.

Záver

Nech už je príčina vypadávania vlasov akákoľvek, vyhľadajte lekársku pomoc u svojho lekára prvého kontaktu alebo dermatológa, ktorý vám pomôže identifikovať základné príčiny. Liečba vypadávania vlasov bude úspešnejšia, ak sa začne včas.

Liečba môže zahŕňať zmeny v spôsobe starostlivosti o vlasy, zlepšenie stravy a liečebné postupy, ktoré sa môžu aplikovať lokálne alebo prijímať perorálne.

Aj keď je vaše vypadávanie vlasov dedičné, existujú liečby, ktoré môžu pomôcť spomaliť alebo zvrátiť vypadávanie vlasov. Ak je to možné, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa zaoberali svojimi obavami a vylúčili akékoľvek závažné základné zdravotné problémy, ktoré môžu byť príčinou vypadávania vlasov.