Histamín

Obsah:

• Čo je histamín?
• Čo robí histamín?
• Aké stavy zahŕňajú problémy s histamínom?
• Čo je histamínová intolerancia?
• Ako môžete vyčistiť svoje telo od histamínu?
• ZHRNUTIE

Histamín je chemická látka, ktorú uvoľňuje váš imunitný systém.

Je známy najmä pre svoju úlohu pri vyvolávaní príznakov alergie. Má však aj ďalšie dôležité funkcie, napríklad reguláciu cyklu spánku a bdenia a kognitívnych funkcií.

Antihistaminiká sú bežným liekom, ktorý dokáže regulovať hladinu histamínu.

Čo je histamín?

Histamín je signálna chemická látka, ktorú váš imunitný systém uvoľňuje na posielanie správ medzi rôznymi bunkami. Histamín má viacero funkcií, ale je známy najmä svojou úlohou pri vyvolávaní alergických a anafylaktických príznakov.

Alergie sú reakciou vášho tela na cudzí proteín. Zvyčajne sú tieto bielkoviny (alergény) neškodné. Ak však máte alergiu na určitý proteín, váš imunitný systém na jeho prítomnosť v tele reaguje nadmerne.

Kaskáda reakcií vedie k uvoľneniu histamínu, ktorý spôsobuje príznaky alergie. Tieto príznaky sú zvyčajne obmedzené na jednu oblasť vášho tela. Ak je imunitná reakcia závažná, spôsobuje anafylaxiu, ktorá postihuje väčšinu vášho tela. Anafylaktický šok je život ohrozujúci.

Vaše telo ukladá histamín najmä do žírnych buniek v tkanivách a bazofilov v krvi. Žírne bunky sú typom bielych krviniek, ktoré sú prítomné najmä v spojivových tkanivách v celom vašom tele:

• Pod vašou kožou.
• V blízkosti krvných ciev a lymfatických ciev.
• V nervoch.
• V pľúcach a črevách.
• Bazofily sú ďalším typom bielych krviniek.

Čo robí histamín?

Histamín reguluje nespočetné množstvo telesných funkcií a hrá kľúčovú úlohu v zápalovej reakcii vášho tela. Účinok histamínu závisí od toho, na ktoré histamínové receptory sa viaže. Vedci identifikovali štyri typy histamínových receptorov.

Receptory H1

Receptory H1 máte po celom tele vrátane neurónov (mozgových buniek), buniek hladkého svalstva dýchacích ciest a ciev. Aktivácia H1 receptorov spôsobuje známe príznaky alergie a anafylaxie. Spôsobuje:

• svrbenie kože (pruritus).
• Rozšírenie ciev (vazodilatácia).
• Nízky krvný tlak (hypotenzia).
• Zvýšenie srdcovej frekvencie (tachykardia).
• Sčervenanie.
• Zúženie vašich dýchacích ciest (bronchokonstrikcia).
• Bolesť.
• Pohyb tekutín cez steny ciev (cievna priepustnosť).
• Niektoré z týchto telesných zmien majú za následok kýchanie, upchatie nosa a výtok z nosa (rinorea).

Mimo alergických reakcií pomáhajú H1 receptory aj regulovať:

• cykly spánku a bdenia.
• Príjem potravy.
• Telesnú teplotu.
• Emócie.
• Pamäť.
• Učenie.

H2 receptory

H2 receptory máte hlavne v bunkách žalúdka, ktoré uvoľňujú kyselinu, v bunkách hladkého svalstva a v bunkách srdca.

Aktivácia H2 receptorov vedie k:

• Vylučovanie žalúdočnej kyseliny, ktorá pomáha pri trávení.
• Stimuláciu slizničných žliaz vo vašich dýchacích cestách.
• Priepustnosť ciev.
• Hypotenziu.
• Sčervenanie.
• Bolesť hlavy.
• Tachykardia.
• Bronchokonstrikcia.

Receptory H3

Receptory H3 sa podieľajú najmä na funkcii hematoencefalickej bariéry. Nachádzajú sa v neurónoch v centrálnom nervovom systéme. Receptory H3 regulujú uvoľňovanie histamínu a neurotransmiterov, ako sú dopamín, noradrenalín a acetylcholín.

Vedci v súčasnosti skúmajú lieky s antagonistami receptorov H3 na potenciálne použitie pri liečbe neurodegeneratívnych ochorení.

Receptory H4

Receptory H4 sú prítomné v kostnej dreni a krvotvorných bunkách (nezrelé bunky, ktoré sa môžu vyvinúť na všetky typy krvných buniek). Zohrávajú úlohu pri tvorbe určitých krvných buniek.

Hrajú tiež dôležitú úlohu pri zápalových poruchách a autoimunitných ochoreniach.

Aké stavy zahŕňajú problémy s histamínom?

Histamín zohráva ústrednú úlohu pri viacerých alergických stavoch vrátane:

• Atopická dermatitída (ekzém).
• Kontaktná dermatitída, ku ktorej môže dôjsť v dôsledku kontaktu s vecami, ako je jedovatý brečtan, vonné látky, kovy (napríklad nikel) a konzervačné látky.
• Alergická nádcha (senná nádcha), ktorá môže vzniknúť v dôsledku peľu, srsti domácich zvierat, roztočov, plesní a švábov.
• Alergická astma. Tie isté alergény, ktoré vyvolávajú alergickú nádchu, môžu vyvolať alergickú astmu.
• Alergický zápal spojiviek. Dochádza k nej vtedy, keď vám v dôsledku alergénov opuchnú alebo sa zapália očné spojovky.

Čo je histamínová intolerancia?

Histamínová intolerancia vzniká vtedy, keď máte v tele vysokú hladinu histamínu. Môže k nej dôjsť, ak vaše telo nedokáže správne odbúrať histamín. Spôsobuje rôzne príznaky vrátane:

• Bolesti hlavy alebo migrény.
• Prekrvenie nosa.
• Únava.
• Žihľavka.
• Tráviace problémy.
• Nepravidelná menštruácia.

Viac o histamínovej intolerancii si prečítate TU.

Ako môžete vyčistiť svoje telo od histamínu?

Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti odporúčajú alebo predpisujú nasledujúce lieky, ktoré pomáhajú regulovať hladinu histamínu vo vašom tele:

• H1 antihistaminiká: Ide o skupinu liekov, ktoré sa bežne používajú na liečbu príznakov alergií, napríklad tých, ktoré spôsobuje peľ a zvieracia srsť. Robia to tak, že blokujú H1 receptory. Antihistaminiká môžu byť na lekársky predpis alebo voľnopredajné (OTC) lieky. Dodávajú sa v niekoľkých formách, ako sú tablety, tekutiny, krémy a očné kvapky.
  
• H2 antihistaminiká: H2 antihistaminiká môžu pomôcť pri liečbe viacerých ochorení tráviaceho traktu vrátane peptickej vredovej choroby, gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD) a porúch trávenia (dyspepsie). Robia to tak, že blokujú H2 receptory, ktoré spúšťajú uvoľňovanie žalúdočnej kyseliny.
  
• Kortikosteroidy: Steroidy môžu pomôcť pri zápalových účinkoch histamínov a alergií. Mnohé inhalátory, ktoré pomáhajú liečiť a predchádzať napríklad astme, obsahujú steroidné lieky.
  
• Injekcie adrenalínu: Tieto injekcie liečia závažné alergické reakcie (anafylaxiu) alebo náhle astmatické záchvaty. Epinefrín otvára dýchacie cesty a zvyšuje krvný tlak.
  
• Niektoré výživové doplnky: Štúdie ukazujú, že vitamín C, meď a/alebo vitamín B6 môžu pomôcť znížiť hladinu histamínu. Pred začatím užívania akýchkoľvek doplnkov sa poraďte so svojím zdravotníckym pracovníkom.

ZHRNUTIE

Hoci histamín zohráva dôležitú úlohu pri regulácii normálnych telesných funkcií, ako je cyklus spánku a bdenia a kognitívne funkcie, môže spôsobiť aj spúšť, keď vaše telo prehnane reaguje na inak neškodné alergény. Ak alergie ovplyvňujú váš každodenný život, navštívte lekára. Ten vám môže vykonať testy na určenie alergie a predpísať lieky.