Výhody Aloe Vera pre vašu pokožku

Obsah:

• Čo je aloe vera?
• Aké živiny obsahuje aloe vera?
• V čom sa nachádza aloe vera?
• Čo robí aloe vera pre pokožku?
• Záverečné myšlienky

Aloe vera je známa po celom svete vďaka mnohým zdravotným aplikáciám a využitiu. Napriek popularite tejto konkrétnej rastliny však veľa ľudí v skutočnosti nevie, čo konkrétne aloe vera obsahuje a ako jej rozmanitá nutričná skladba funguje na podporu rôznych oblastí nášho zdravia.

V tomto článku sa pozrieme na hlavný nárok aloe vera na slávu: jej schopnosť pomáhať starať sa o našu pokožku.

Čo je aloe vera?

Aloe vera je bežná rastlina, ktorá pôvodne pochádza z horúceho a suchého podnebia Arabského polostrova. V súčasnosti rod Aloe zahŕňa viac ako 400 rôznych druhov rastlín, ktoré sa pestujú a kultivujú po celom svete. Aloe vera sa vyznačuje tmavozelenými, často sivými listami, ktoré môžu dosahovať výšku od 20 do 100 cm.

Rôzne druhy aloe vera majú rôzne druhy listov, niektoré sú hladké a dužinaté, iné majú výrazné, bielo zakončené tŕne. Napriek popularite, ktorou sa aloe vera v dnešnej spoločnosti teší, nejde o nový fenomén. Prvé záznamy o používaní aloe vera ľuďmi pochádzajú zo 16. storočia pred naším letopočtom zo starovekého Egypta, kde sa o nej hovorilo ako o „rastline nesmrteľnosti“.

V priebehu histórie sa overené zmienky o aloe vera a jej rastlinných účinkoch našli v krajinách ako Čína, Japonsko, India, Grécko a dokonca aj v Rímskej ríši.

Aké živiny obsahuje aloe vera?

Listy rastliny aloe vera obsahujú obrovské množstvo rôznych živín, vitamínov, minerálov, enzýmov a vlákniny, vďaka ktorým sú také všestranné a prospešné pre ľudské zdravie. Patria medzi ne:

• vitamíny A, B, C, D a E
• vitamín B12 (aloe vera je jednou z mála rastlín, ktoré obsahujú túto živinu)
• meď
• horčík
• draslík
• Zinok

V aloe vera sa našlo viac ako 75 rôznych zlúčenín, z ktorých sa získavajú dve rôzne zložky, ktoré pravidelne využíva celý rad rôznych priemyselných odvetví na maximalizáciu výživového obsahu svojich výrobkov.

Latex z aloe - Latex sa nachádza vo forme žltkastej tekutiny vo vnútorných vrstvách listov aloe vera. Latex alebo šťavu možno získať rozrezaním alebo rozlomením listov aloe vera. Chceli by ste sa uistiť, že tento druh aloe vera nikdy nepožijete, pretože sa uvádza, že má laxatívne účinky a môže spôsobiť vážnejšie zdravotné komplikácie v oblasti trávenia.

Aloe gél - s touto časťou aloe vera budete mať pravdepodobne väčšie skúsenosti. Je známe, že tento číry gél obsahuje niektoré liečivé vlastnosti, ktoré sa údajne spájajú s aloe vera, a je pre vás oveľa bezpečnejší aj v prípade, že sa používa ako prísada alebo ochucovadlo v potravinách alebo výživových doplnkoch.

V čom sa nachádza aloe vera?

Vďaka pôsobivému obsahu výživových látok, o ktorom sme práve hovorili, nie je prekvapením, že aloe vera sa široko používa v rôznych odvetviach, predovšetkým vo farmaceutickom a kozmetickom priemysle.

Aloe vera sa používa v šampónoch, kondicionéroch, pleťových krémoch, géloch, mydlách, hydratačných prípravkoch a v celom rade ďalších hygienických výrobkov a jej zmes výživných látok ponúka rôznorodé vlastnosti podporujúce zdravie. Hoci je aloe vera v porovnaní s predchádzajúcimi aplikáciami menej častá, používa sa aj ako prísada alebo ochucovadlo v rôznych kuchyniach, ako aj ako extrakt v potravinových doplnkoch.

Čo robí aloe vera pre pokožku?

Teraz, keď už dobre chápeme, prečo je aloe vera pravidelne vyhľadávaná a používaná, môžeme začať skúmať niektoré spôsoby, ako táto prospešná rastlina môže pomôcť podporiť a starať sa o našu pokožku.

Hojenie rán

Aloe vera sa s obľubou používa ako prírodný prostriedok na pomoc pri hojení rán, ako sú škrabance, rezné rany a popáleniny. Upokojujúce a antimikrobiálne vlastnosti pomáhajú čistiť a dezinfikovať rany, čo môže pomôcť urýchliť celkový proces hojenia.

V roku 1995 sa uskutočnila štúdia zameraná na analýzu účinnosti aloe vera pri liečbe popálenín. Vedci použili vzorku 27 účastníkov, 9 žien a 18 mužov, ktorí boli prijatí na popáleninové oddelenie nemocnice Ramathibodi v Thajsku.

Popálené miesto bolo rozdelené na dve rovnako veľké časti, pričom jedna bola ošetrená vazelínovou gázou a druhá roztokom aloe vera. Obväzy sa čistili dvakrát denne a popáleniny sa kontrolovali v stanovených intervaloch počas trvania štúdie. Výsledky ukázali, že „lézia ošetrená gélom z aloe vera sa hojila rýchlejšie ako oblasť ošetrená vazelínovou gázou. Priemerný čas hojenia v oblasti ošetrenej aloe gélom bol 11,89 dňa a 18,19 dňa v prípade rany ošetrenej vazelínovou gázou.“

Aloe vera sa s obľubou používa aj na pomoc pri hojení popálenín od slnka. Keď je naša pokožka príliš dlho vystavená silnému ultrafialovému žiareniu zo slnka, nakoniec môžu kožné bunky začať odumierať, čo v tele spustí protizápalovú reakciu, ktorá pomáha liečiť a chrániť pokožku pred ďalším poškodením. Hojivé vlastnosti aloe vera možno využiť na zmiernenie okamžitej bolesti alebo nepríjemných pocitov spôsobených popáleninami, ako aj na podporu a prípadné urýchlenie celkového procesu hojenia.

Upokojuje a hydratuje

Vzhľadom na suché podnebie, z ktorého aloe vera pochádza, majú jej listy schopnosť uchovávať obrovské množstvo vody, ktorá zabraňuje vysychaniu rastliny aj v tých najintenzívnejších horúčavách a podmienkach. Vďaka tejto schopnosti sa gél obsiahnutý v listoch často používa ako základ farmaceutických výrobkov určených na hydratáciu alebo zvlhčenie pokožky.

Mnohí ľudia zabúdajú, že pokožka je orgán a že zohráva neuveriteľne dôležitú úlohu pri zabezpečovaní toho, aby sa do vášho tela nedostali žiadne škodlivé toxíny, chemikálie, baktérie alebo iné cudzie nečistoty. To, že nemáte žiadne zjazvené rany, však neznamená, že vaša pokožka nepotrebuje neustálu podporu, ktorá by jej pomohla odraziť nápor baktérií, ktorému denne čelí.

Ak vaša pokožka nie je správne hydratovaná, jednotlivé kožné bunky môžu začať odumierať a odlupovať sa. Suchá pokožka je náchylnejšia na podráždenie, čo môže spôsobiť, že sa oveľa ľahšie roztrhne, roztrhne alebo sa na nej vytvorí vyrážka. Používaním gélu alebo krému na báze aloe vera môžete zabezpečiť, aby vaša pokožka zostala stále hydratovaná a čistá, najmä na citlivých alebo zraniteľných miestach, ako je napríklad okolie tváre a očí.

Antioxidačné vlastnosti

Aloe vera je fantastickým zdrojom vitamínov C a E, ktoré sú známe svojou schopnosťou pomáhať chrániť vaše telo pred potenciálnym poškodením voľnými radikálmi.

Voľné radikály sa od ostatných molekúl líšia tým, že majú nerovnaký počet elektrónov. Elektróny sú zvyčajne párové a hrajú neoddeliteľnú úlohu pri zabezpečovaní štrukturálnej stability molekúl. Keď molekuly voľných radikálov interagujú s bunkami vašej pokožky, môžu sa pokúsiť ukradnúť elektróny, aby vytvorili stabilný pár. Poškodenie spôsobené týmto procesom, ktoré sa nazýva oxidačný stres, má potenciál roztrhnúť alebo zasiahnuť kožné bunky, čo môže prispieť k oslabeniu imunitného systému.

Štúdia z roku 2003 vykonaná v Číne sa zamerala na analýzu antioxidačných vlastností rôznych starších vzoriek extraktu z aloe vera v porovnaní s inými rastlinnými zlúčeninami, ako je butylovaný hydrotoluén (BHT), organická zlúčenina s antioxidačnými vlastnosťami, a α-tokoferol, zložka vitamínu E. Štúdia dospela k záveru, že „všetky extrakty z aloe vykazovali významnú antioxidačnú aktivitu“ a že „trojročný extrakt vykazoval najsilnejšiu aktivitu odstraňovania radikálov“.

K dispozícii je množstvo rôznych krémov s aloe vera, ktoré by mohli pomôcť ochrániť vašu pokožku pred molekulami voľných radikálov. Pre dosiahnutie čo najlepších výsledkov však možno budete chcieť zvážiť hľadanie konkrétnych krémov, ktoré boli obohatené o ďalší vitamín E, ktorý by mohol pomôcť zlepšiť účinnosť a efektivitu krému alebo gélu.

Liečba škvŕn a akné

Akné je kožné ochorenie, ktoré vzniká, keď sa póry na vašom tele upchajú odumretými bunkami, toxínmi a/alebo baktériami. V týchto oblastiach sa môžu začať prejavovať príznaky, ako sú čierne a biele bodky, škvrny a dokonca aj mastná pleť.

Aloe vera sa vzhľadom na svoje antimikrobiálne vlastnosti často používa ako rastlinný liek na tvár, ktorý pomáha liečiť škvrny a jazvy, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku akné. Aloe vera je bohatým prírodným zdrojom vitamínu C, ktorý môže pomôcť pri tvorbe kolagénu, dôležitého proteínu, ktorý sa nachádza v pokožke a iných spojivových tkanivách. Kolagén pomáha zabezpečiť, aby kožné bunky zostali pružné, pevné a silné, čo, ak chcete pomôcť v boji proti škvrnám a akné, môže byť prospešným doplnkom vašej starostlivosti o pleť.

Experiment z roku 2004 sa zameral na skúmanie účinkov gélu z aloe vera a esenciálnych olejov na akné. Ako vzorka bolo použitých 84 vysokoškolských študentov s akné, ktorí boli rozdelení do siedmich rôznych skupín, pričom každej z nich bol podávaný iný roztok, ktorý sa aplikoval dvakrát denne po umytí ráno a večer. Počet lézií sa počítal na začiatku testu a potom denne počas štyroch týždňov trvania štúdie.

Z výsledkov štúdie vyplynulo, že „účinnosť výrobkov s olejom Ocimum oil lotion sa zvyšovala so zvyšujúcim sa obsahom gélu z aloe. Výrobky s obsahom neriedených alebo 50 % gélov z aloe boli najaktívnejšie a riešili zápalové lézie rýchlejšie ako štandardný výrobok.“

Účinky proti starnutiu

Táto posledná potenciálna výhoda, ktorú môže aloe vera poskytnúť, zahŕňa veľa z tých istých vedeckých poznatkov ako predtým diskutovaná téma. Aloe vera môže pomôcť podporiť tvorbu kolagénu, ktorý pomáha udržiavať pokožku zdravú. Bez dostatočného množstva kolagénu môže vaša pokožka začať ochabovať, vráskavieť a rýchlejšie starnúť.

Pleťové krémy, gély a výživové doplnky z aloe vera by mohli byť schopné pomôcť proti týmto rôznym kožným problémom vďaka rôznorodému obsahu výživných látok, ktoré majú. Ako sme už hovorili, najmä o vitamíne C je známe, že zohráva úlohu pri tvorbe kolagénu, takže zvýšenie príjmu tejto živiny používaním alebo požitím výrobkov alebo doplnkov z aloe vera môže byť ideálnym riešením, ktoré pomôže zvýšiť úsilie proti starnutiu.

Našťastie je k dispozícii široká škála rôznych farmaceutických a kozmetických výrobkov, ktoré môžu pomôcť. Pri hľadaní ideálnej voľby pre vás sa snažte nájsť druhy bez alkoholu s vysokým percentom extraktu z aloe vera, pretože môžu s väčšou pravdepodobnosťou ponúknuť lepšie výsledky.

Tieto výrobky môžete tiež zosynchronizovať so svojím jedálničkom zaradením potravín, ako sú paradajky, avokádo a orechy, v snahe maximalizovať príjem užitočných vitamínov, minerálov a živín, ktoré môžu ešte viac podporiť snahy proti starnutiu v prospech vašej pokožky.

Záverečné myšlienky

Z rôznych výhod, ktoré sme rozoberali v tomto článku, by malo byť jasné, že povesť aloe vera sa ustálila počas stáročiami overeného používania. Pre množstvo živín obsiahnutých v aloe vera existujú stovky rôznych spôsobov použitia, z ktorých mnohé by mohli byť ďalším skvelým doplnkom, ktorý pomôže revolučne zmeniť vašu každodennú starostlivosť o pleť. Teraz už len zostáva nájsť tú ideálnu pre vás a vaše zdravie.