Obsah:
- Čo je strata chuti do jedla?
- Aký je rozdiel medzi stratou chuti do jedla a anorexiou?
- Aké sú príznaky straty chuti do jedla?
- Aké sú najčastejšie príčiny straty chuti do jedla?
- Ako sa lieči strata chuti do jedla?
- Čo môžem urobiť doma na liečbu straty chuti do jedla?
- Aké sú vedľajšie účinky straty chuti do jedla?
- Ako sa dá predísť strate chuti do jedla?
- Ďalšie časté otázky
- Zhrnutie
Strata chuti do jedla je príznak, ktorý môže mať mnoho príčin. Vyskytuje sa vtedy, keď necítite hlad. Lekársky termín pre stratu chuti do jedla je anorexia. Tento pojem sa líši od poruchy príjmu potravy anorexia nervosa. Identifikácia a liečba príčiny straty chuti do jedla vám pomôže cítiť sa lepšie.
Čo je strata chuti do jedla?
Strata chuti do jedla nastáva vtedy, keď necítite hlad alebo nemáte chuť na jedlo. To môže spôsobiť, že:
- Pocit plnosti.
- Nemáte radi chuť, pohľad alebo vôňu jedla (nechuť k jedlu).
- Nechcete jesť s ostatnými.
Existuje niekoľko možných príčin straty chuti do jedla. Môže k nej dôjsť náhle alebo postupne počas dlhšieho obdobia. Strata chuti do jedla je zvyčajne znakom znepokojenia, ak trvá dlhšie ako týždeň.
Strata chuti do jedla môže byť sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako napr:
- Únava alebo nízka energia.
- Nevoľnosť alebo vracanie.
- Svalová slabosť.
- Zápcha alebo hnačka.
- Zmeny na koži, vlasoch alebo nechtoch.
Aký je rozdiel medzi stratou chuti do jedla a anorexiou?
Lekársky termín pre stratu chuti do jedla je anorexia. Keď máte stratu chuti do jedla, necítite hlad. Anorexia nie je to isté ako porucha príjmu potravy anorexia nervosa. Osoba s diagnózou mentálna anorexia môže pociťovať hlad, ale obmedzuje príjem potravy. Keď máte stratu chuti do jedla (anorexia), necítite potrebu jesť jedlo, pretože nepociťujete pocit hladu.
Aké sú príznaky straty chuti do jedla?
Príznaky toho, že máte stratu chuti do jedla, môžu zahŕňať:
- Malý alebo žiadny záujem o jedlo.
- Nejedenie vašich obľúbených jedál.
- Vynechávanie jedál.
- Zmeny vašej hmotnosti.
Aké sú najčastejšie príčiny straty chuti do jedla?
Existuje niekoľko možných príčin straty chuti do jedla. Najčastejšie príčiny sú:
- Fyzické zmeny na vašom tele.
- Emocionálne zmeny vášho duševného zdravia.
- Základný zdravotný stav.
- Vedľajší účinok lieku.
Fyzické príčiny straty chuti do jedla
Zmeny vo vašom tele môžu ovplyvniť vašu schopnosť pociťovať hlad a môžu spôsobiť stratu chuti do jedla. Tieto príčiny môžu zahŕňať:
- Bolesť.
- Dehydratácia.
- Problémy so zubami alebo bolesť zubov.
- Zranenie.
- Strata alebo zníženie chuti alebo čuchu.
- Zotavovanie sa z operácie.
Emocionálne a psychologické príčiny straty chuti do jedla
Vaše emócie zohrávajú úlohu pri vašej chuti do jedla a schopnosti túžiť po jedle. Medzi emocionálne príčiny straty chuti do jedla môžu patriť:
- Úzkosť.
- Porucha príjmu potravy.
- Emocionálna reakcia, ako je smútok, strach, smútok alebo šok.
- Depresia.
- Stres.
Základné zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú stratu chuti do jedla
Základné ochorenie môže zmeniť vašu chuť do jedla. Medzi bežné stavy, ktoré spôsobujú stratu chuti do jedla, patria okrem iného tieto:
- Prechladnutie.
- Infekcia.
- Rakovina.
- Demencia.
- Cukrovka.
- Otrava jedlom.
- Ochorenie srdca, pľúc, obličiek alebo pečene.
- HIV a AIDS.
- Hypotyreóza.
Lieky, ktoré spôsobujú stratu chuti do jedla
Strata chuti do jedla môže byť dôsledkom liekov alebo doplnkov, ktoré užívate na liečbu základného zdravotného stavu.
Ako sa lieči strata chuti do jedla?
Liečba straty chuti do jedla závisí od toho, čo ju spôsobuje. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže vykonať niektoré diagnostické krvné alebo zobrazovacie testy, aby sa dozvedel viac o príčinách vašich príznakov a pomohol vám ich liečiť. Liečba môže zahŕňať:
- Pravidelné jedenie malých jedál počas dňa.
- Liečba akýchkoľvek chorôb, infekcií alebo základných ochorení.
- Užívanie liekov na povzbudenie chuti do jedla.
- Prijímanie intravenóznych živín, čo sú tekuté vitamíny a minerály, ktoré dostávate cez ihlu do žily.
- Rozhovor s odborníkom na duševné zdravie o vašich stravovacích návykoch, ak sú nepravidelné.
- Zmena dávkovania alebo typu liekov, ktoré užívate. Túto zmenu za vás vykoná váš poskytovateľ.
- Stretnutie s dietológom, ktorý vám pomôže zvládnuť vaše stravovacie návyky.
- Užívanie vitamínov alebo výživových doplnkov na základe odporúčaní vášho poskytovateľa.
- Návšteva zubára, ak máte bolesti zubov alebo problémy so zubami.
Keď sa základná príčina straty chuti do jedla lieči alebo sa vyrieši, vaša chuť do jedla by sa mala vrátiť do normálu. Ak sa vaša chuť do jedla nevráti do normálu po zotavení sa z choroby, zranenia alebo infekcie, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Čo môžem urobiť doma na liečbu straty chuti do jedla?
Stratu chuti do jedla môžete liečiť doma:
- pravidelným jedlom: Tieto jedlá môžu byť menšie ako zvyčajne. Snažte sa jesť malé jedlá na raňajky, obed a večeru, aj keď nie ste hladní.
- Konzumujte tekuté jedlá: Ak sa necítite dobre, konzumácia denného množstva kalórií prostredníctvom tekutého jedla môže byť jednoduchšia. Vyberajte si tekuté jedlá, ako sú polievkové vývary, ovocné šťavy alebo športové nápoje s elektrolytmi. Pri tekutom jedle sa riaďte pokynmi poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Jedenie nevýrazných potravín: Mäkké potraviny sú zvyčajne mäkké a majú nízky obsah vlákniny. Nepatria medzi ne korenené ani vyprážané jedlá. Medzi nevýrazné potraviny patria mliečne výrobky, neochutené mäso, zelenina alebo zemiaky, chlieb a sušienky. Tieto druhy potravín vám nebudú dráždiť žalúdok.
- Vyberajte si potraviny s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov: Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, vitamínov a minerálov vám pomôžu rýchlo nahradiť chýbajúce živiny.
- Naplánujte si jedlá s rodinou alebo priateľmi: Podporný systém počas jedla vás môže povzbudiť k tomu, aby ste jedli živiny, ktoré vaše telo potrebuje.
Aké sú vedľajšie účinky straty chuti do jedla?
Strata chuti do jedla môže spôsobiť podvýživu a stratu hmotnosti. Ak strata chuti do jedla pretrváva bez liečby, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Aby ste zostali nažive, musíte pravidelne jesť jedlo alebo prijímať kalórie. Strata príjmu kalórií môže spôsobiť, že vaše telesné systémy oslabnú a nebudú fungovať tak, ako by mali, čo môže byť život ohrozujúce.
Ako sa dá predísť strate chuti do jedla?
Keďže existuje mnoho možných príčin straty chuti do jedla, môže byť ťažké jej predísť. Ak chcete znížiť riziko straty chuti do jedla, môžete:
- Zvládnuť všetky základné ochorenia.
- Opýtajte sa svojho lekára na vedľajšie účinky všetkých liekov, ktoré musíte užívať.
- Vyhýbajte sa vynechávaniu jedál.
- Pravidelne sa venujte ľahkému cvičeniu.
Ďalšie časté otázky
Môže CBD spôsobiť stratu chuti do jedla?
Áno, vedľajším účinkom CBD je strata chuti do jedla. CBD alebo kanabidiol je chemická látka z rastliny sativa. Tá je známa aj ako konope alebo marihuana. CBD neobsahuje THC alebo tetrahydrokanabinol, čo je chemická zložka marihuany, ktorá spôsobuje pocit opojenia alebo eufórie.
Je strata chuti do jedla príznakom tehotenstva?
U tehotných ľudí je bežné, že počas prvého trimestra tehotenstva majú stratu chuti do jedla. Počas prvého trimestra, vaše telo prechádza viacerými zmenami, ktoré pomáhajú plodu rásť. V dôsledku toho sa môže zmeniť to, čo jete, kedy jete a koľko chcete jesť. Môžete mať nevoľnosť alebo vracanie (ranné nevoľnosti), ktoré môžu ovplyvniť vašu chuť na jedlo. Možno nebudete mať chuť na niektoré svoje obľúbené jedlá alebo budete mať averziu, čo je extrémna nechuť k určitým potravinám, ktoré vám môžu spôsobiť nevoľnosť, ak ich ochutnáte alebo ucítite. Tieto zmeny vo vašom tele sú bežné a normálne. Ak vám strata chuti do jedla bráni jesť alebo prijímať živiny, ktoré vy a plod potrebujete, aby ste zostali zdraví, obráťte sa na svojho lekára.
Zhrnutie
Strata chuti do jedla je zvyčajne dočasný príznak. Keď vy a váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti odhalíte príčinu zníženej chuti do jedla, budete sa cítiť lepšie a príznak zmizne. Vaše telo sa s pribúdajúcim vekom neustále mení, takže niektoré potraviny, ktoré ste predtým milovali, nemusia byť dnes alebo zajtra vašimi obľúbenými. Ak pocítite náhlu stratu chuti do jedla, zmeny nálady alebo hmotnosti, neotáľajte a kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Náhly nástup príznakov môže byť znakom základného ochorenia, ktoré si vyžaduje liečbu.