Osteoartróza

Obsah:

• Čo je osteoartróza?
• Typy osteoartrózy
• Ako častá je osteoartróza?
• Aké sú príznaky osteoartrózy?
• Čo spôsobuje osteoartrózu?
• Rizikové faktory osteoartrózy
• Ako sa diagnostikuje osteoartróza?
• Ako sa lieči osteoartróza?
• Ako môžem predísť osteoartróze?
• Čo môžem očakávať, ak mám osteoartrózu?
• Čo môžem urobiť, aby som si uľahčil život s osteoartrózou?
• Časté otázky
• Záver

Osteoartróza je najčastejším typom artritídy. Vzniká vtedy, keď sa opotrebuje alebo poškodí chrupavka, ktorá lemuje vaše kĺby, a kosti sa pri používaní kĺbu trú o seba.

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám pomôže nájsť kombináciu liečby na zvládnutie vašich príznakov.

Čo je osteoartróza?

Osteoartróza je najčastejší typ artritídy (ochorenie, ktoré postihuje vaše kĺby). Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti ju niekedy označujú ako degeneratívne ochorenie kĺbov alebo OA. Dochádza k nej vtedy, keď sa chrupavka, ktorá vystiela vaše kĺby, časom opotrebuje a vaše kosti sa pri používaní postihnutých kĺbov o seba trú.

Zvyčajne sú konce kostí vo vašich kĺboch obalené vrstvou tvrdej, hladkej chrupavky. Chrupavka je ako tlmič a mazivo dva v jednom - pomáha kostiam vo vašich kĺboch pohybovať sa okolo seba hladko a bezpečne.

Ak máte osteoartrózu, chrupavka v postihnutých kĺboch sa časom opotrebuje. Nakoniec sa vaše kosti pri pohybe kĺbov o seba trú.

Osteoartróza môže postihnúť ktorýkoľvek z vašich kĺbov, ale najčastejšie sa vyvíja vo vašich:

• Rukách.
• Kolená.
• Bedrách.
• Krk (krčná chrbtica).
• Dolná časť chrbta (bedrová chrbtica).

Typy osteoartrózy

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže osteoartrózu klasifikovať ako jeden z dvoch typov:

• Primárna osteoartróza je najčastejšia forma osteoartrózy, ktorá sa v kĺboch vyvíja v priebehu času. Odborníci sa domnievajú, že je zvyčajne spôsobená bežným opotrebovaním pri používaní vašich kĺbov počas života.
• Sekundárna osteoartróza vzniká vtedy, keď niečo priamo poškodí jeden z vašich kĺbov natoľko, že to spôsobí osteoartrózu. Úrazy a traumy sú častými príčinami sekundárnej osteoartrózy. Aj iné typy artritídy môžu poškodiť chrupavku vo vašich kĺboch natoľko, že spôsobia osteoartrózu.

Ako častá je osteoartróza?

Osteoartróza je veľmi častá. Odborníci odhadujú, že viac ako 80 % dospelých starších ako 55 rokov má osteoartrózu, aj keď niektorí z nich nikdy nepociťujú príznaky.

Približne 60 % ľudí s osteoartrózou má príznaky, ktoré môžu zaznamenať alebo cítiť.

Aké sú príznaky osteoartrózy?

Medzi najčastejšie príznaky osteoartrózy patria:

• Bolesť v kĺbe (najmä pri pohybe).
• Stuhnutosť.
• Opuch v blízkosti kĺbu.
• Znížený rozsah pohybu (do akej miery môžete pohybovať kĺbom).
• Pocit, že kĺb nie je taký silný alebo stabilný ako zvyčajne.
• Kĺb vyzerá výrazne inak ako predtým (deformácia kĺbu).

Čo spôsobuje osteoartrózu?

Odborníci si nie sú istí, čo spôsobuje osteoartrózu. Primárna osteoartróza sa zvyčajne vyvíja pomaly s vekom. S pribúdajúcim vekom môže bežné opotrebovanie kĺbov prispievať k rozpadu ich chrupavky.

Čokoľvek, čo priamo poškodzuje vaše kĺby, môže tiež spôsobiť osteoartrózu, vrátane:

• Športové úrazy.
• Pády.
• Automobilové nehody.
• Zdravotné stavy, ktoré ovplyvňujú vaše kĺby, ako napríklad Ehlers-Danlosov syndróm alebo syndróm hypermobility kĺbov.

Iné formy artritídy (najmä zápalová artritída) môžu spôsobiť osteoartrózu, vrátane:

• reumatoidná artritída.
• Dna.
• Psoriatická artritída

Rizikové faktory osteoartrózy

Osteoartróza sa môže vyvinúť u každého. Dospelí starší ako 55 rokov a ľudia, ktorí sú v postmenopauze, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku osteoartrózy.

Ľudia s určitými zdravotnými stavmi majú vyššiu pravdepodobnosť výskytu osteoartrózy, vrátane:

• Obezita (index telesnej hmotnosti, BMI, vyšší ako 30) alebo nadváha (BMI vyšší ako 25).
• Diabetes.
• Vysoký cholesterol (hyperlipidémia).

Niektoré autoimunitné ochorenia, ktoré postihujú vaše kĺby.

Ako sa diagnostikuje osteoartróza?

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti diagnostikuje osteoartrózu pomocou fyzikálneho vyšetrenia a zobrazovacích testov.

Pozrie sa na vaše kĺby a opýta sa vás, kedy ste si prvýkrát všimli nejaké príznaky. Povedzte mu, či vám niektoré činnosti zhoršujú príznaky alebo či prichádzajú a odchádzajú.

Aké testy sa robia na diagnostiku osteoartrózy?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže použiť röntgenové snímky vašich kĺbov. Môže tiež použiť MRI (magnetickú rezonanciu) alebo CT (počítačovú tomografiu).

Možno budete potrebovať krvné testy na vylúčenie iných ochorení alebo problémov, ktoré spôsobujú podobné príznaky.

Ako sa lieči osteoartróza?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám pomôže nájsť liečbu, ktorá zmierni príznaky osteoartrózy. Na artritídu neexistuje liek a chrupavku v postihnutých kĺboch si nemôžete nechať znovu narásť. Váš poskytovateľ vám pomôže nájsť spôsoby, ako zvládnuť vaše príznaky, keď ich pociťujete.

Medzi najčastejšie spôsoby liečby osteoartrózy patria:

Lieky: Voľnopredajné (OTC) lieky proti bolesti môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal. Možno budete potrebovať lieky, ktoré užívate ústami, alebo lokálne lieky proti bolesti (krémy, masti alebo náplasti, ktoré si nalepíte na kožu v blízkosti postihnutých kĺbov).

Cvičenie: Pohyb kĺbov môže zmierniť ich stuhnutosť a posilniť svaly v ich okolí. Pomôcť môžu aktivity s nízkou záťažou, ako je plávanie, vodný aerobik a posilňovanie. Váš lekár vám môže odporučiť spoluprácu s fyzioterapeutom.

Podporné pomôcky: Nosenie vložiek do topánok alebo ortézy môže podporiť a stabilizovať vaše kĺby. Používanie palice alebo chodítka môže znížiť tlak na postihnuté kĺby a pomôcť vám bezpečne sa pohybovať.

Tepelné a chladové terapie: Aplikácia tepla alebo chladu na postihnuté kĺby môže pomôcť zmierniť bolesť a stuhnutosť. Váš ošetrujúci lekár vám povie, ako často (a ako dlho) by ste si mali prikladať nahrievacie vankúšiky, ľadové obklady alebo chladivé obklady.

Doplnková terapia: Doplnkové terapie môžu fungovať popri iných možnostiach liečby. Medzi príklady doplnkovej medicíny patrí akupunktúra, masáže, meditácia, tai-či a výživové doplnky. Skôr ako začnete užívať akékoľvek bylinné alebo potravinové doplnky, poraďte sa so svojím poskytovateľom.

Chirurgický zákrok: Väčšina ľudí nepotrebuje na liečbu osteoartrózy chirurgický zákrok. Váš poskytovateľ vám môže odporučiť operáciu, ak máte závažné príznaky a iná liečba nezabrala. Možno budete potrebovať výmenu kĺbu (artroplastiku). Váš poskytovateľ alebo chirurg vám povie, čo môžete očakávať.

Ako môžem predísť osteoartróze?

Najlepším spôsobom prevencie osteoartrózy je udržiavanie dobrého celkového zdravotného stavu vrátane:

• Vyhýbanie sa tabakovým výrobkom.
• cvičenie s nízkou záťažou.
• Dodržiavanie plánu stravovania, ktorý je pre vás zdravý.
• Stále nosenie bezpečnostného pásu.
• Nosenie vhodných ochranných pomôcok pri akejkoľvek činnosti, športe alebo práci, ktorú vykonávate.
• Pravidelné návštevy poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na preventívnych prehliadkach a hneď, ako spozorujete akékoľvek zmeny na svojich kĺboch.

Čo môžem očakávať, ak mám osteoartrózu?

Väčšina ľudí s osteoartrózou musí svoje príznaky zvládnuť do konca života. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám pomôže nájsť správnu kombináciu liečby na zmiernenie vašich príznakov.

Ak máte osteoartrózu, je dôležité, aby ste zostali čo najviac aktívni. Ak vám bolesť kĺbov a iné príznaky príliš sťažujú pohyb, môžete čeliť väčšiemu riziku iných závažných zdravotných stavov, ako sú srdcové ochorenia, cukrovka a niektoré druhy rakoviny.

Ak vám osteoartróza sťažuje (alebo znemožňuje) zostať aktívny, poraďte sa so svojím lekárom. Pomôže vám nájsť nové spôsoby liečby, ktoré vám pomôžu zvládnuť vaše príznaky.

Čo môžem urobiť, aby som si uľahčil život s osteoartrózou?

Možno budete musieť upraviť svoje zvyky, aby ste si uľahčili život s osteoartrózou.

V závislosti od toho, kedy pociťujete príznaky (a aké sú závažné), sa možno budete musieť vyhýbať aktivitám alebo ich upraviť, kým budete zvládať príznaky. Ak potrebujete pomoc pri vykonávaní každodenných úloh, môžete spolupracovať s ergoterapeutom.

Ergoterapeuti sú poskytovatelia zdravotnej starostlivosti, ktorí vám môžu pomôcť zvládnuť fyzické problémy, ako je artritída. Môžu vám odporučiť:

• prispôsobené vybavenie, ako napríklad úchytky na otváranie pohárov.
• Techniky na bezpečné vykonávanie koníčkov, športov alebo iných činností.
• Tipy na zníženie bolesti kĺbov počas vzplanutia artritídy.

Časté otázky

V akom veku sa zvyčajne začína osteoartróza?

Osteoartróza zvyčajne postihuje ľudí starších ako 55 rokov. Neexistuje však žiadny pevne stanovený časový rámec alebo vekové obmedzenie, kedy sa u vás môže vyskytnúť. Nezačína sa ani tak, ako niektoré zdravotné ťažkosti - zvyčajne neexistuje presný začiatok, ktorý by váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vedel presne určiť.

Môže trvať dlho, kým sa chrupavka v postihnutých kĺboch opotrebuje natoľko, že spôsobuje bolesť a stuhnutosť. Takže aj keď ste si prvé príznaky všimli okolo 55. roku života, neznamená to, že osteoartróza začala presne v tomto čase.

Záver

Osteoartróza je typ artritídy, ku ktorej dochádza, keď sa opotrebuje chrupavka v kĺboch. Bez tohto klzkého, hladkého tlmiča nárazov môžu byť vaše kĺby pri používaní stuhnuté, bolestivé alebo akoby sa o seba obrusovali.

Pri osteoartróze je najlepšie navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti hneď, ako spozorujete príznaky, najmä ak vám sťažujú účasť na vašich bežných aktivitách.

S príznakmi sa pravdepodobne budete musieť vyrovnávať dlhší čas, ale váš poskytovateľ vám pomôže nájsť kombináciu liečby, ktorá vás udrží v aktivite a vaše kĺby v bezpečí a s podporou.