Obsah:
- Čo je burzitída?
- Aké sú príznaky burzitídy?
- Čo spôsobuje burzitídu?
- Rizikové faktory burzitídy
- Ako sa diagnostikuje burzitída?
- Aký je najlepší spôsob liečby burzitídy?
- Ako môžem predísť burzitíde?
- Ďalšie časté otázky
- Zhrnutie
Burzitída je bolestivý opuch, zvyčajne v okolí kĺbov. Často sa vyskytuje v oblasti ramien, lakťov, kolien a chodidiel. Je pravdepodobnejšie, že ju dostanete, ak máte prácu alebo koníček, ktorý veľmi zaťažuje vaše kĺby.
Čo je burzitída?
Burzitída je bolestivý opuch malého vaku naplneného tekutinou, ktorý sa nazýva burza. Burzy (množné číslo slova bursa) vypĺňajú priestory okolo kostí a iných tkanív. Sú ako bublinková fólia, ktorá chráni štruktúry v celom tele. Burzy vypchávajú priestory medzi kosťami a vašimi:
- Svaly.
- Šľachy.
- Koža.
K burzitíde dochádza, keď sa burza podráždi a opuchne. Najčastejšími príčinami burzitídy sú nadmerné používanie a príliš veľký tlak na burzu. Bolesť zo zapálenej burzy sa môže objaviť náhle alebo sa môže časom stupňovať.
Typy burzitídy
V tele sa nachádza viac ako 150 burz. Bursitída môže postihnúť ktorúkoľvek z nich. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bursitída vyvinie v kĺboch, ktoré používate na opakované pohyby, alebo na miestach, na ktoré vyvíjate veľký tlak, vrátane vášho:
- ramená (subakromiálna burzitída).
- Lakťoch (olekranónová burzitída - niekedy nazývaná banícky lakeť alebo lakeť barfistu).
- Kolená (prepatelárna burzitída - koleno slúžky).
- Chodidlá (najmä v blízkosti päty, palca alebo plosky nohy).
- Boky (iliopektineálna alebo trochanterická burzitída).
- Zadok (ischiálna burzitída alebo tkáčsky zadok).
Poskytovatelia zdravotnej starostlivosti môžu označovať rôzne typy burzitídy špecifickým názvom, ale všetky sú rovnakým problémom - opuchom v burze a jej okolí.
Aké sú príznaky burzitídy?
Najčastejšie príznaky burzitídy sú:
- Bolesť, najmä keď hýbete postihnutou časťou tela.
- Obmedzený rozsah pohybu (do akej miery môžete pohybovať časťou tela).
- Opuch.
Ak máte infekciu, ktorá spôsobuje burzitídu, môžete mať ďalšie príznaky, vrátane:
- Zafarbenie alebo začervenanie kože.
- Pocit tepla alebo horúčavy.
- Horúčka.
- Zimnica.
Čo spôsobuje burzitídu?
Opakujúce sa pohyby - ako napríklad nadhadzovanie bejzbalovej lopty alebo zdvíhanie ťažkých škatúľ v práci - bežne spôsobujú burzitídu. Môže ju spôsobiť aj trávenie času v polohách, ktoré vyvíjajú tlak na určitú časť tela (napríklad kľačanie).
Je to menej časté, ale burzitídu môžu spôsobiť aj zranenia a infekcie.
Medzi činnosti, ktoré môžu viesť k bursitíde, patria napr:
- Stolárstvo.
- Záhradnícke práce a hrabanie.
- Maľovanie.
- Zlé držanie tela alebo zle umiestnený kĺb alebo kosť (v dôsledku rôznej dĺžky nohy, kostnej ostrohy, alebo artritídy v kĺbe).
- Drhnutie.
- Lopatovanie.
- Športovanie, ako je tenis, golf a bejzbal.
- Hra na hudobný nástroj.
Rizikové faktory burzitídy
Burzitída sa môže vyskytnúť u každého. Medzi ľudí, u ktorých je väčšia pravdepodobnosť jej vzniku, patria:
- Športovci.
- Ľudia, ktorí vykonávajú fyzickú prácu alebo manuálnu prácu.
- Hudobníci.
Ľudia s určitými zdravotnými problémami majú vyššie riziko vzniku burzitídy, vrátane:
- Artritída (najmä zápalová artritída ako dna a psoriatická artritída).
- Diabetes.
- Ochorenie štítnej žľazy.
Ako sa diagnostikuje burzitída?
Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti diagnostikuje burzitídu pomocou fyzikálneho vyšetrenia. Opýta sa vás na vaše príznaky a vyšetrí oblasť okolo postihnutej časti tela. Povedzte svojmu poskytovateľovi, čo ste robili predtým, ako ste si prvýkrát všimli príznaky, a či si vaša práca alebo koníček vyžaduje opakované pohyby.
Aké vyšetrenia sa robia na diagnostiku burzitídy?
Váš poskytovateľ môže na diagnostikovanie burzitídy použiť niektoré testy vrátane:
- Röntgenové vyšetrenie na vylúčenie iných ochorení.
- Ultrazvuk alebo magnetickú rezonanciu ( MRI) na zistenie opuchnutých burz.
- Krvný test na hľadanie infekcie.
- Aspiráciu (odber vzorky tekutiny) postihnutej burzy, ak si myslia, že je infikovaná.
Aký je najlepší spôsob liečby burzitídy?
Na liečbu burzitídy zvyčajne stačí odpočinok. Vyhnite sa činnosti alebo polohám, ktoré podráždili vašu burzu.
Prestávka od činností, ktoré vyvíjajú tlak na túto časť tela, jej poskytne čas na vyliečenie a zabráni ďalšiemu zraneniu. Opýtajte sa svojho poskytovateľa, ako dlho budete musieť odpočívať a vyhýbať sa fyzickým aktivitám.
Váš poskytovateľ vám môže navrhnúť domáce procedúry na zníženie bolesti a opuchu, kým sa burza zahojí:
- Poranenú oblasť vyvýšte.
- Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti, ako je ibuprofén, naproxén alebo paracetamol. Neužívajte lieky proti bolesti dlhšie ako 10 dní po sebe bez toho, aby ste sa poradili so svojím lekárom.
- Oblasť ľadujte. Niekoľkokrát denne si na oblasť priložte studený obklad alebo ľadové obklady zabalené v tenkom uteráku na 15 minút.
- Aplikujte teplo (napríklad vyhrievaciu podložku alebo fľašu s horúcou vodou zabalenú v uteráku). Váš lekár vám môže navrhnúť striedanie ľadu a tepla.
- Noste dlahu, záves alebo ortézu, aby ste udržali poranenú oblasť v podpore.
Väčšina prípadov burzitídy sa vylieči sama pomocou odpočinku a domácej liečby. Váš poskytovateľ vám však môže odporučiť ďalšie možnosti liečby vrátane:
- Antibiotiká, ak máte infekciu.
- Fyzikálnu terapiu na zvýšenie rozsahu pohybu.
- Ergoterapiu, aby ste sa naučili pohybovať spôsobom, ktorý danú oblasť nezaťažuje.
- Kortikosteroidové injekcie na zníženie zápalu a bolesti.
- Chirurgický zákrok na resekciu (odstránenie) burzy, ak iné spôsoby liečby nie sú účinné a ak máte príznaky ešte šesť mesiacov alebo dlhšie.
Ako môžem predísť burzitíde?
Najlepší spôsob, ako predísť burzitíde, je vyhnúť sa nadmernému zaťažovaniu tela. Ak chcete predísť burzitíde:
- Naučte sa správne držanie tela alebo techniku športových alebo pracovných aktivít.
- Uľahčite si nové cvičenia alebo činnosti, aby ste sa vyhli zraneniu.
- Vyhnite sa príliš dlhému sedeniu alebo kľačaniu. Tieto polohy vyvíjajú veľký tlak na vaše kĺby.
- Pri kľačaní alebo opieraní sa o lakte používajte vankúše a podložky.
- Ak vykonávate opakovanú úlohu, robte si prestávky.
Ďalšie časté otázky
Ako dlho zvyčajne trvá burzitída?
Bursitída má zvyčajne krátke trvanie. Väčšina ľudí sa vylieči v priebehu niekoľkých týždňov. Dodržiavajte odporúčania poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a neobnovujte fyzické aktivity skôr, ako sa burza zahojí. Aj keď sa vaša bolesť zlepší, vyvíjanie tlaku alebo záťaže na burzu pred jej úplným zahojením zvyšuje riziko jej opätovného zranenia.
Budem musieť počas zotavovania sa z burzitídy vynechať prácu alebo školu?
Ak opakovaný pohyb, ktorý je súčasťou vašej práce alebo štúdia, spôsobuje burzitídu, možno budete musieť počas zotavovania vynechať prácu alebo školu. Povedzte svojmu poskytovateľovi o svojej obvyklej rutine a on vám vysvetlí, ktoré jej časti musíte upraviť alebo prerušiť, kým si budete odpočívať od poškodenej burzy.
Čo sa stane, ak sa burzitída nelieči?
Čím dlhšie budete na poranenú burzu vyvíjať tlak alebo ju dodatočne zaťažovať, tým dlhšie bude trvať jej zotavenie. Zvyšuje sa tiež riziko vzniku chronickej burzitídy (burzitídy, ktorá sa objavuje a mizne v tej istej oblasti).
Chronická burzitída
Bursitídu môžete dostať viackrát v tej istej oblasti. Keď sa u vás epizódy burzitídy opakujú, považuje sa to za chronický (dlhotrvajúci) stav. Bursitída môže prichádzať a odchádzať. Rovnaký druh podráždenia, ktorý spôsobil pôvodný zápal, môže vyvolať novú epizódu. Opakované vzplanutia môžu poškodiť burzu a znížiť vašu pohyblivosť v danom kĺbe.
Aký je rozdiel medzi burzitídou a artritídou?
Artritída aj burzitída postihujú vaše kĺby. Burzitída je zvyčajne krátkodobý problém, ktorý je spôsobený nadmerným používaním alebo nadmerným zaťažovaním burzy v okolí jedného z vašich kĺbov. Nevytvára dlhodobé poškodenie, pokiaľ danú oblasť naďalej nezaťažujete.
K artritíde dochádza, keď sa chrupavka v kĺbe časom rozpadne. Artritída je zvyčajne dlhodobý stav, ktorý budete musieť zvládnuť do konca života.
Aký je rozdiel medzi burzitídou a tendinitídou?
Burzitída aj tendinitída sú bolestivé stavy, ku ktorým dochádza, keď je tkanivo vo vašom tele podráždené a opuchne. Burzitída je zápal v jednej alebo viacerých burzách.
Tendinitída je zápal alebo podráždenie šľachy. Šľachy sú časti spojivového tkaniva medzi svalmi a kosťami. Tendinitída môže byť akútna (krátkodobá) alebo chronická (dlhodobá).
Vykonávanie opakovanej činnosti môže spôsobiť burzitídu aj tendinitídu - napríklad vykonávanie rovnakého pohybu pri športe alebo časté používanie rovnakej časti tela pri fyzickej práci.
Zhrnutie
Burzitída je bolestivá a môže byť frustrujúce dozvedieť sa, že vaša práca alebo koníček, ktorý máte radi, spôsobil zranenie vo vašom tele. Dobrou správou je, že burzitíde sa zvyčajne dá predísť. Prvým krokom je zistiť, ktoré pohyby spôsobili podráždenie.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám pomôže nájsť liečbu, ktorá umožní vyliečenie poranených burzúl, a riešenia, ktoré zabránia burzitíde v budúcnosti. Svoju rekonvalescenciu neurýchľujte - odpočívajte tak dlho, ako vám navrhne váš poskytovateľ. Môže byť nepríjemné vynechať šport alebo činnosť, ktorú ste zvyknutí vykonávať každý deň, ale je dôležité poskytnúť telu všetok čas, ktorý potrebuje na uzdravenie.