Domov / Blog / Proces hojenia zlomenín: Ako sa kosti regenerujú a čo im pomáha

Proces hojenia zlomenín: Ako sa kosti regenerujú a čo im pomáha

Obsah:

  • Čo je to zlomenina?
  • Fázy hojenia zlomenín
  • Faktory ovplyvňujúce hojenie zlomenín
  • Spôsoby liečby zlomenín
  • Výživa a podpora hojenia zlomenín
  • Komplikácie pri hojení zlomenín
  • Záver

Proces hojenia zlomenín je prirodzený, ale vyžaduje čas, disciplínu a správny prístup.

Zlomenina, či už ide o jednoduché narazenie alebo komplikovaný úlomkový úraz, je vždy zásahom do pohybového aparátu, ktorý si vyžaduje čas, trpezlivosť a správnu starostlivosť. Našťastie má ľudské telo obdivuhodnú schopnosť regenerovať kostné tkanivo, a to dokonca bez jazvy – novovytvorená kosť je funkčne a štrukturálne podobná pôvodnej.

Poďme sa pozrieť, ako prebieha hojenie zlomeniny, čo všetko naň vplýva a čo môže pacient urobiť pre čo najrýchlejší návrat k normálnemu životu.

Čo je to zlomenina?

Zlomenina je porušenie kontinuity kosti, ktoré vzniká pôsobením nadmernej sily – napríklad pri páde, údere, autonehode alebo v dôsledku oslabenia kostného tkaniva (osteoporóza, nádorové ochorenia). Môže ísť o:

  • Uzavretú zlomeninu – bez poranenia kože

  • Otvorenú zlomeninu – kosť prenikne cez kožu, hrozí infekcia

  • Jednoduchú (priamej línie) alebo komplikovanú (viacnásobnú, úlomkovú)

hojenie zlomenín

Fázy hojenia zlomenín

Hojenie zlomeniny je biologicky riadený proces, ktorý prebieha vo viacerých fázach. Trvanie každej fázy závisí od veku, typu zlomeniny, celkového zdravia pacienta a zvoleného spôsobu liečby.

1. Fáza zápalu (1. – 7. deň)

Po zlomenine dôjde k pretrhnutiu ciev a vznikne krvný výron – tzv. hematóm. Ten obsahuje bielkoviny, krvné doštičky a zápalové bunky, ktoré aktivujú proces regenerácie.

Čo sa deje:

  • Z miesta zlomeniny sa odstránia odumreté bunky

  • Aktivujú sa kmeňové bunky a osteoprogenitory (základné kostné bunky)

  • Začína sa vytvárať základ budúcej novej kosti

Poznámka: V tejto fáze je bežná bolesť, opuch a začervenanie. Odpočinok a fixácia končatiny sú kľúčové.

2. Fáza mäkkého kalusu (1. – 3. týždeň)

Telo začína vytvárať tzv. mäkký kalus – dočasnú "výplň" medzi koncami zlomeniny. Je tvorený z väzivového a chrupavkového tkaniva.

Čo sa deje:

  • Kmeňové bunky sa menia na chondroblasty (bunky produkujúce chrupavku)

  • Vzniká pružný mostík, ktorý stabilizuje zlomeninu

  • Začína sa mierne spevňovanie miesta zlomeniny

Poznámka: Hoci pohyb je obmedzený, začína byť možná opatrná rehabilitácia pod dohľadom odborníka.

3. Fáza tvrdého kalusu (3. – 8. týždeň)

Mäkký kalus sa postupne zvápňuje a premieňa na pevnú kosť – tzv. tvrdý kalus. Tento proces zabezpečujú bunky zvané osteoblasty.

Čo sa deje:

  • Dochádza k mineralizácii tkaniva (tvorba vápnika a fosforu)

  • Pevnosť kosti sa postupne obnovuje

  • Zlomenina sa na RTG snímke začína zreteľne spájať

Poznámka: Po tejto fáze býva často povolené odstránenie sadry alebo ortézy, prípadne postupný návrat k záťaži.

4. Remodelácia (2 – 12 mesiacov)

Po tom, čo sa kosť spojí, začína dlhodobý proces remodelácie, počas ktorého sa novovytvorená kosť formuje do pôvodného tvaru.

Čo sa deje:

  • Tvrdý kalus sa prestavuje do lamelárnej kosti (pevnej a usporiadanej)

  • Osteoblasty (tvorba) a osteoklasty (odstraňovanie) pracujú v rovnováhe

  • Obnovuje sa funkčnosť a sila kosti

Poznámka: Aj keď pacient už necíti bolesť a končatinu používa, kosť sa stále aktívne mení – preto je dôležité zvýšiť záťaž postupne a kontrolovane.

Faktory ovplyvňujúce hojenie zlomenín

✅ Pozitívne faktory:

  • Mladý vek – deti a mladí dospelí sa hoja rýchlejšie

  • Dobrý krvný obeh

  • Stabilná fixácia zlomeniny

  • Dostatok vápnika, vitamínu D, bielkovín

  • Pravidelná rehabilitácia

❌ Negatívne faktory:

  • Fajčenie – znižuje prekrvenie a spomaľuje regeneráciu

  • Diabetes, osteoporóza, reuma

  • Alkoholizmus

  • Infekcia v oblasti zlomeniny

  • Zlá výživa alebo oslabený imunitný systém

Spôsoby liečby zlomenín

🔹 Konzervatívna liečba:

  • Fixácia sadrou alebo ortézou

  • Bežne pri jednoduchých, stabilných zlomeninách

🔹 Chirurgická liečba:

  • Osteosyntéza – spájanie kostí skrutkami, platničkami alebo tyčami

  • Externé fixátory – pri zložitých alebo otvorených zlomeninách

Po každej forme liečby nasleduje rehabilitačný program, zameraný na obnovu pohyblivosti, sily a koordinácie.

Výživa a podpora hojenia zlomenín

Strava bohatá na:

  • Vápnik (mliečne výrobky, mak, brokolica)

  • Vitamín D (slnečné žiarenie, ryby, doplnky)

  • Bielkoviny (mäso, vajcia, strukoviny)

  • Horčík a zinok – dôležité minerály pre kosti

V niektorých prípadoch lekár odporúča aj výživové doplnky (napr. kolagén, vitamín K2, omega-3 mastné kyseliny).

Komplikácie pri hojení zlomenín

  • Pomalé hojenie (delayed union) – zlomenina sa spája veľmi pomaly

  • Nehojenie (non-union) – kosti sa vôbec nespoja, potrebný chirurgický zásah

  • Zlomenina sa zle zhojí (malunion) – kosť sa zrástla v zlom postavení

  • Infekcia – najmä pri otvorených zlomeninách alebo po operácii

  • Znížená funkčnosť kĺbu – pri nedostatočnej rehabilitácii

Záver

Proces hojenia zlomenín je prirodzený, ale vyžaduje čas, disciplínu a správny prístup. Každá fáza je dôležitá – od prvého dňa po úraze až po poslednú etapu remodelácie. Najlepšie výsledky sa dosahujú vtedy, keď pacient dodržiava liečebný plán, stará sa o výživu, spolupracuje s odborníkmi a má trpezlivosť.

Zlomenina síce predstavuje obmedzenie, no ak jej venujeme správnu pozornosť, telo nás odmení plne

Predchádzajúci článok Ďalší článok

Čo potrebujete nájsť?

Odporúčame